3 x terveellinen smoothie – Novelle-smoothiet vireydelle, vastustuskyvylle ja lihaksille
Smoothie on nerokas keksintö välipalaksi: energiaa, vitamiineja ja kivennäisaineita helposti juotavassa ja hyvänmakuisessa muodossa. Mutta tiesitkö, että smoothien voi tehdä myös kivennäisveteen? Näin saat juomaan kuplista uudenlaista raikkautta. Novelle Plus -kivennäisvedet sopivat smoothieihin erityisen hyvin, koska niissä on valmiina lisättynä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Suunnittelimme Novelle Plus -kivennäisvesistä kolme terveellisen smoothien ohjetta. Mikä on olosi tänään: kaipaatko vireystilan nostetta, vahvistusta vastustuskyvylle vai elinvoimaa lihaksille?
Terveellinen smoothie 1: Vireyttä lisäävä Novelle-smoothie
1–2 annosta
5 min
½ mango
¼ ananas
½ kypsä avokado
½ dl cashewpähkinöitä
½ tl kurkumajauhetta
1–2 dl Novelle Plus multi B+C mango & guava -kivennäisvettä
- Kuori ja paloittele hedelmät.
- Laita hedelmäpalat, pähkinät ja kurkumajauhe blenderiin ja soseuta sileäksi. Lisää kivennäisvesi. Voit säädellä smoothien paksuutta kivennäisveden määrällä.
Vinkki!
Mangokuutioita saa valmiina pakasteena. Myös ananas- ja avokadopakastekuutioita löytyy monista ruokakaupoista.
Terveellinen smoothie 2: Vastustuskykyä lisäävä Novelle-smoothie
1–2 annosta
5 min
1 banaani
½ appelsiini
½ tl tuoretta inkivääriä hienonnettuna
2 dl mustikoita
1 dl Novelle Plus C + E mustikka & granaattiomena -kivennäisvettä
- Kuori ja paloittele banaani. Purista appelsiinin mehu. Hienonna tarvittava määrä inkivääriä.
- Laita banaani, appelsiinimehu, inkivääri ja mustikat blenderiin ja soseuta sileäksi. Lisää kivennäisvesi.
Terveellinen smoothie 3: Elinvoimaa lihaksille -Novelle-smoothie
1–2 annosta
5 min
1 banaani
1 omena
1 kiivi
1 dl baby-pinaattia
1 rkl mintunlehtiä
1–2 dl Novelle Plus magnesium + C vihreä omena -kivennäisvettä
- Kuori ja paloittele hedelmät.
- Laita hedelmäpalat, pinaatti ja mintunlehdet blenderiin ja soseuta sileäksi. Lisää kivennäisvesi. Voit säädellä smoothien paksuutta kivennäisveden määrällä.