Hyvinvointi

Proteiinia pullosta ja 4 muuta kiinnostavaa proteiinifaktaa

Yhä useampi suomalainen kiinnittää huomiota terveelliseen ja vastuulliseen ruokavalioon, mutta samalla yleistyy kiireinen elämäntyyli, jossa ruoka ja juoma nautitaan usein lennossa. Myös proteiinin saamisesta pidetään tarkasti huolta. Kuulostaako mahdottomalta yhtälöltä?

Juoma ja ruoka, Trendit ja vinkit, Hyvinvointi

Uusia ideoita kasviproteiiniksi? Tässä 5 välipalaa, joilla teet hyvää itsellesi ja ympäristölle

Syöminen on yksi niitä asioita, joissa voi päivittäin tehdä valintoja ympäristön puolesta. Esimerkiksi eläinperäisen proteiinin korvaaminen kasviproteiinilla on ekologinen vaihtoehto. Kokosimme inspiraatioksi viisi maistuvaa, proteiinipitoista välipalaa, jotka sopivat vaikka vegaanille.

Juoma ja ruoka, Hyvinvointi

Terveellistä ja proteiinipitoista! Tässä 5 välipalaa, joista tankkaat hyvinvointia

Proteiinille kyllä ja turhille kaloreille ei. Kun haluat syödä terveellisesti, fiksut välipalat ovat olennainen osa ruokavaliota: niillä pidät vireystilaa yllä ja huolehdit hyvinvoinnistasi. Kokosimme parhaat välipalat, joista saat proteiinia mutta vältät tyhjät kalorit.

Juoma ja ruoka, Trendit ja vinkit, Hyvinvointi

Niin kiire, ettei ehdi syödä? Nappaa tästä vinkit välipaloihin, jotka sopivat myös hektiseen arkeen | Hartwall

Palaveria toisensa perään ja tuhat asiaa hommalistalla, eikä missään välissä oikein ehdi syödä. Säännöllinen ateriarytmi kuitenkin olisi supertärkeä jaksamisen ja työtehon kannalta. Kokosimme parhaat ideat helppoihin välipaloihin, jotka saa syötyä vaikka lennosta.

Trendit ja vinkit, Hyvinvointi

Lisää vitamiineja ja kivennäisaineita? Saat niitä hyvinvointivesistä!

Kalsiumia, sinkkiä, beetä, ceetä, eetä… Elimistö tarvitsee päivittäin melkoisen cocktailin vitamiineja ja kivennäisaineita. Monipuolisen ruokavalion ohella Novelle-kivennäisvedet ovat hyvä lisä niiden saamiseen. Esimerkiksi jo puolen litran pullosta hörppäät päivän C-vitamiinit!

Juoma ja ruoka, Hyvinvointi

Etätyöläinen, takkuileeko keskittyminen? Pidä vireystila korkealla juomalla riittävästi nestettä myös kotitoimistossa

Päivässä pitäisi juoda vettä 1–1,5 litraa. Eli vähintään viisi isoa lasillista. Monen vesimäärä jää kauaksi tästä, ja se näkyy vireystilassa. Etenkin kotikonttorilla juominen usein unohtuu. Näillä nikseillä saat vesitavoitteen täyteen!

Juoma ja ruoka, Trendit ja vinkit, Hyvinvointi, Olut

Lupa herkutella: parempaa pikaruokaa ja alkoholitonta olutta

Sen että viettää tipatonta tai on päättänyt panna elämäntavat remonttiin, ei tarvitse tarkoittaa ankeutta ja herkuista kieltäytymistä. Korkkaa alkoholiton olut ja kokkaa sen kaveriksi fiksummat versiot pikaruoista. Päivitimme pizzan, burgerin ja wingsit – katso ohjeet!

Juoma ja ruoka, Hyvinvointi

3 x terveellinen smoothie – Novelle-smoothiet vireydelle, vastustuskyvylle ja lihaksille

Hedelmistä, marjoista ja vihreistä tehdyt smoothiet ovat terveellisten välipalojen aatelia. Kun valmistat juomasi vitamiini- ja kivennäisainepitoiseen Novelle Plus -kivennäisveteen, saat ekstra-annokset tärkeitä ravintoaineita – sekä raikkaat kuplat!

Juoma ja ruoka, Hyvinvointi

Juhli ilman alkoholia – parhaat mocktail-reseptit!

Kun haluat juhlavan juoman ilman alkoholia, ratkaisu ovat elegantit mocktailit. Makua, väriä ja aidon drinkin tuntua, mutta holittomasti. Kokosimme tyylikkäimmät mocktail-reseptit – cin, cin!