Moi, mitä etsit?

search

Inspiroidu hyvinvoinnista

Hyvinvointi

Tehot irti aivoista? Näin parannat aivojesi suorituskykyä

Tuntuuko usein siltä, että aivosi eivät toimi täydellä teholla? Yhä useampi on kiinnostunut aivojen suorituskyvyn optimoinnista ruoan, digitaalisten laitteiden ja harjoitusten avulla. Näin pääset...

Hyvinvointi

Kilot kuriin tipattomalla tammikuulla

Alkoholi sisältää paljon kaloreita, ja toisaalta virkeänä vietettyinä päivinä saattaa liikkuminenkin maistua paremmin. Mutta onko laihdutus ja alkoholi todella mahdoton yhtälö? Tai toisaalta voiko...

Hyvinvointi

Vedenjuonti helteellä – älä uuvu terassille tai pelikentälle

Helle ja kuumuus vaikuttavat kehoon siten, että nesteytyksen ja vedenjuonnin tarve kasvaa. Mutta kuinka paljon vettä on hellepäivänä riittävästi ja missä tilanteissa lisälasillinen vettä on...